Créer une chambre exempte d'Asma et d'allergies
Quand on souffre d'asthme ou d'allergies, l'arrivée du printemps peut ne pas être une bonne nouvelle et il peut être difficile d'avoir une bonne nuit de sommeil. Les allergènes irritent les voies nasales lorsqu'ils pénètrent dans votre nez, ce qui peut souvent déclencher des symptômes pouvant causer de l'insomnie, ce qui nuit à la qualité du sommeil. Ces symptômes, tels que la congestion nasale, les yeux larmoyants, les éternuements ou le ronflement, affectent la capacité de respirer facilement et entraînent une mauvaise qualité de sommeil.
Le manque de sommeil, qui vous rend trop fatigué, peut-et affecte-votre humeur; les niveaux de productivité chutent, les temps de réaction sont plus lents et nous devenons plus impatients. Avec des performances inférieures à la normale, cela peut avoir un impact significatif et négatif sur votre santé mentale et votre bien-être personnel. Le manque de sommeil crée un cycle négatif: un mauvais sommeil entraîne une augmentation des niveaux de stress et des sentiments d'anxiété, rendant ainsi la «tâche» de s'endormir plus difficile, ce qui entraîne un manque de sommeil. Et donc ça continue. Briser le cycle, bien que pas si facile, peut radicalement améliorer les choses.
Débarrassez-vous des acariens dans votre chambre
Cependant, l'ajustement n'est pas le seul défi et peut également être affecté par les allergies et l'asthme. Échec peut être tout aussi difficile, avec un réveil régulier en raison de l'inconfort ou des réactions qui vous rend encore plus fatigué. Il est donc important de trouver des solutions de lit anti-allergiques, telles que des draps anti-acariens pour s'assurer qu'une zone sans asthme et allergie peut être maintenue. Il existe plusieurs façons de vous assurer que votre chambre est à l'abri des causes de l'asthme ou de l'inconfort lié aux allergies.
La principale chose à prendre en compte est l'éradication des acariens.
Les acariens provoquent des réactions allergiques et constituent un danger pour ceux qui sont sujets aux crises d'asthme. Les acariens prospèrent dans la plupart des pièces en raison de la quantité de tissu et de matériaux doux. La literie a tendance à être la zone la plus commune où l'on trouve une concentration plus élevée d'acariens. Il est recommandé de laver chaque linge de lit chaque semaine, pour éliminer toute trace d'acariens. Dormir sur des draps hypoallergéniques est une autre solution fortement recommandée pour que votre chambre reste un espace sûr où vous pouvez facilement dormir.
La meilleure literie pour les allergies
Certains matériaux, comme le bambou, sont idéaux pour les draps et la literie car ils sont anti-acariens, car les propriétés elles-mêmes sont naturellement hypoallergéniques. Les draps Momo Cotton sont facilement lavables et naturellement hypoallergéniques, ce qui facilite la chambre à coucher anti-allergie.
Bien que limiter l'exposition aux acariens soit essentiel, de nombreux asthmatiques ont également d'autres déclencheurs. L'un d'eux est l'humidité élevée, ce qui conduit à une aggravation des symptômes dus non seulement aux acariens, mais aussi à la moisissure, à la fois prospérer dans des conditions humides.
Une fois de plus, la literie en bambou peut offrir la solution parfaite pour obtenir un lit confortable et exempt d'acariens et d'allergies à un prix abordable. La literie en bambou, bien que plus chère que les options en coton bon marché (qui ne pouvaient pas supporter un lavage continu à haute température), est beaucoup plus abordable que les options coûteuses en coton de «qualité supérieure». Le bambou offre également un niveau de durabilité inégalé.
Tout à fait plus durable et abordable, avec des propriétés antibactériennes et hypoallergéniques, le bambou est un choix largement recommandé. En outre, la culture du bambou ne nécessite pas l'utilisation de pesticides ou de produits agrochimiques potentiellement toxiques, ce qui en fait une option conviviale pour les peaux sensibles, particulièrement important pour les personnes sensibles aux réactions allergiques.
Avoir un lit exempt d'acariens et hypoallergénique peut avoir un impact positif sur le sommeil de toute la famille, ainsi que sur la santé mentale et physique et le bien-être.
Non seulement la survenue d'épisodes d'asthme ou d'allergies diminuera de manière significative, mais vous pourrez également vous endormir plus facilement et avoir un sommeil plus profond et plus durable.
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